Pokud máš chuť začít měnit

svůj život k lepšímu, zkus do něj zařadit 

pozitivní myšlení a práci s afirmacemi.

Připravila jsem pro Tebe 21 tapet do 

telefonu s Afirmacemi pro lepší život,

ke stažení zdarma.

krasohled

Tak nazývám pozitivní pohled na život. Nejsou to jen "růžové brýle", krasohledem se dívají lidé, kteří hledají na všem to dobré, přijímají náročná období svého života  s otevřenou myslí i srdcem a nevyhýbají se výzvám - naopak je vítají jako možnost posunout se dál. Věřím v lidi, jejich schopnosti a dobré úmysly. Někdo mě kvůli tomu považuje za naivní, já to beru jako výhodu. A té se snažím využít při svých sezeních s klienty - v rámci somatického koučování s prvky neurolingvistického programování.  

Kdo jsem

Jsem Anna, žena protikladů - narodila jsem se a žiju ve velkoměstě, ale nejradši trávím čas na chalupě, v přírodě. Nemám už dávno svoji milovanou babičku, ale strašně se mi líbí následovat tradice a potkávat se s lidmi starších generací. Pracuji "hlavou", ale největší radost mi dělá jakékoliv tvoření rukama. A abych dokázala tyto dva světy dobře propojit, naučila jsem se zastavit se ve chvílích, které mě těší, a nabrat tak sílu pro to ostatní. Můj vnitřní krasohled mi pomáhá dívat se na svět s nadějí a optimistickým očekáváním. 

Jsem somatickou koučkou a ráda se i s vámi zastavím, abyste se potom mohli rozhýbat tím nejlepším směrem. Za pomoci správných otázek pomáhám svým klientům dojít k nejlepšímu řešení jejich problému, nastartovat se na lepší výkon a posunout se ve svém životě vpřed. Při našich sezeních ráda využívám vizualizace, pohyb v prostoru i obyčejné věci. Společně s klientem také obracíme jeho pozornost k tělu, které nám často odpovědi naznačuje, ale my většinou nevnímáme. Používám také techniky neurolingvistického programování, které mají velkou sílu a dokáží klientovi pomoci například s odstraněním zlozvyků, se změnou přesvědčení, která nás omezují, nebo dokonce s fóbií. Protože vím, jak je těžké nastupovat po mateřské zpět do práce, pomáhám také maminkám získat sebevědomí pro pracovní trh nebo se připravit na důležitý pohovor. 

V náročném období před pár lety mi hodně pomohlo malování akvarelem - byly to naprosto očistné a léčivé lázně, když jsem si mohla alespoň na chvíli sednout k malování. Vždycky jsem ráda kreslila a tvořila (malovala na sklo, vyráběla lapače snů atp.), ale akvarel mě naučil (a stále učí) přinášet do tvorby lehkost, zároveň se zbavit perfekcionismu, netlačit na sebe, užívat si jen ten proces plynutí. A tohle teď moc ráda předávám dál, mám na sobě odzkoušeno, že to funguje :)

Jsem introvert narozený ve znamení panny. Mám tři děti - holku a dva kluky - a manžela, který je mi ve spoustě věcí protikladem. 

23.2. 2025

Jak se zbavit přesvědčení, která nás brzdí a limitují

Každý z nás si neseme v sobě různá přesvědčení, která vznikla v době, na kterou si ani nemůžeme pamatovat. Jsou ukryta hluboko v podvědomí a nenápadně řídí naše myšlenky a chování. Jsou to takové programy, podle kterých jedeme na autopilota, používáme je automaticky. Tvoří naši optiku, kterou se díváme na okolní svět, ale i na sebe. Častá jsou taková nastavení v hlavě, kdy si člověk vyloženě...

13.5. 2024

Proč je tak důležité psát rukou?

Dnešní doba zrovna nenahrává psaní rukou. Sedíme celé dni u počítače, psaní všema deseti je standard a tak i rychlostí se snadno vyrovnáme ručně psanému písmu. Spousta lidí dokonce řekne, že už skoro ani rukou psát neumí, nebo své písmo prostě odkáže do těch nečitelných, a tedy nepoužitelných. Přitom psaní rukou je tolik prospěšné pro naši paměť, naši kreativitu, náš...

25.3. 2022

Co je to koučování, a navíc somatické?

V článku se dozvíte, co si představit pod povoláním kouč, jaká je jeho náplň práce a co do ní naopak nepatří. Přiblížím v něm také, v čem je specifické somatické koučování a proč jsem si ho vybrala.

3.2. 2022

Proč jsem začala s koučováním a co mě naučilo?

Koučování jsem si vybrala, protože jsem chtěla pomáhat lidem. A už během výcviku v koučování jsem pomohla sama sobě - naučila jsem se přemýšlet tak, jako by proti mě seděl kouč a ptal se mě správné otázky. Víc jsem se o tom rozepsala v článku.